версия для слабовидящих
- Опубликовано: 10.10.2025, 15:20
Стоп тревога! Эти продукты могут усугубить ваше состояние!
Алкоголь: лишь усилит стресс и депрессию в долгосрочной перспективе.
Сладкое: может сформировать вредный цикл "заедания" тревоги + повышает уровень гормонов стресса.
Стимуляторы (энергетики, кофе, чай в больших количествах): приводят к выбросу гормонов стресса.
Тревожным людям особенно важно бережно относиться к себе! Как "выгружать" и "растворять" переживания? Читайте дальше!
